Jeunesse

Volet Jeunesse

Programme #MoiJeResteConnecté

Le volet jeunesse a pour objectif de créer un mouvement auprès des jeunes de 10 à 17 ans qui les aidera à penser à eux, à leur bien-être et à leur santé mentale.

Par son programme #MoiJeResteConnecté, il vise à informer, à sensibiliser et à outiller les jeunes sur la santé mentale dans une optique de prévention des problématiques de santé mentale et du maintien de saines habitudes de vie. Pour y arriver, il offre des ateliers sur divers thèmes liés à la santé mentale, des kiosques et est présent sur les réseaux sociaux.

Parce que la santé mentale, on en parle!

Clientèle

Les jeunes du territoire Lac-Saint-Jean Est âgés entre 10 et 17 ans.

Services

  • Ateliers de groupe – Thèmes liés à la santé mentale;
  • Ateliers sur mesure;
  • Prévention et sensibilisation;
  • Ateliers psychoéducatifs de groupe sur l’anxiété pour les jeunes de 13 et 17 ans;
  • Clavardage en ligne disponible les mardis et jeudis de 11 h à 13 h via nos pages Facebook et Instagram;
  • Relation d’aide individuelle pour les jeunes ayant un proche vivant un trouble de santé mentale;
  • Discussions;
  • Information;
  • Références.

  • Centre de Rétablissement le Renfort;
  • Écoles;
  • Maisons des jeunes;
  • Réseaux sociaux.

Ateliers psychoéducatifs de groupe sur l'anxiété

La COVID-19 te rente dedans? Tu ressens de l'anxiété et tu veux avoir une meilleure gestion de ta situation?

Nos ateliers psychoéducatifs de groupe sur l'anxiété pour les jeunes de 13 à 17 ans débutent le 9 février 2021!

Ateliers psychoéducatifs de groupe

Les ateliers psychoéducatifs de groupe, c’est quoi?

Ce sont des ateliers conçus de manière à t’enseigner des habiletés afin de te permettre une meilleure gestion de ta situation.

Accompagné d’un intervenant, tu vas apprendre et appliquer les habiletés nécessaires à l’autogestion de ta situation. Ce type d’intervention présente un degré impressionnant d’efficacité dans les cas de problèmes courants de santé mentale d’intensité légère à modérée.

Ateliers psychoéducatifs de groupe sur l'anxiété pour les jeunes

L’anxiété, c’est quoi?

L’anxiété c’est une réaction émotive provoquée par l’anticipation et l’appréhension d’événements pénibles, une sensation de danger et de malaise. Elle peut te faire ressentir de l’inquiétude, de l’angoisse, de la panique, de la terreur et/ou de l’hypervigilance. Elle peut se manifester par des palpitations, des vertiges, des difficultés respiratoires ou des tremblements.

L'anxiété te crée de la souffrance et nuit à tes activités quotidiennes?

Ces ateliers te proposent de faire un survol de quelques outils ou stratégies qui peuvent t’aider à reprendre du pouvoir sur ton anxiété, à développer une santé mentale plus positive et, ultimement, à prévenir l'apparition d'épisodes anxieux.

Afin de parvenir à une meilleure gestion de l'anxiété, les ateliers te proposent d'utiliser les leviers suivants :

  • L'observation et la connaissance de soi et de l'anxiété;
  • Les déclencheurs et les mécanismes de maintien de l'anxiété;
  • Les techniques pour diminuer l'intensité de l'anxiété;
  • Le rapport entre soi-même, l'anxiété et les autres;
  • La reprise du pouvoir sur sa situation.

Ce groupe s'adresse aux jeunes âgés de 13 à 17 ans vivant des troubles anxieux à différents niveaux. Cela peut aller d'anxiété légère à modérée, à l'agoraphobie et au trouble panique.

D'une durée de 10 semaines, les personnes intéressées doivent s'inscrire pour y participer. Le groupe est constitué de 6 à 8 personnes et ce sont les mêmes à chaque semaine. Cela permet de tisser des liens plus étroits et d'être graduellement plus en confiance avec les autres.

Tu as envie d’améliorer la gestion de ton anxiété? Tu veux remplir ou ajouter du contenu dans ton coffre à outils?  Tu veux être soutenu par des intervenants ou intervenantes dynamiques et des personnes vivant la même chose que toi? Les ateliers psychoéducatifs de groupe sur l’anxiété sont faites pour toi! Inscris-toi dès maintenant!

 

Veuillez prendre note, que dans l’objectif de former les prochains groupes, nous accueillons les nouvelles demandes de façon continue.

 

Gratuit

Tél. 418 668-8706

Courriel : info@moijeresteconnecte.com